İKPAYLAŞIM İnsan Kaynakları Danışmanlık

Her türlü soru ve iletişim talepleriniz için paylasim@ikpaylasim.com... [Devamı]

ANDA KALARAK STRESİ YÖNETMEK

ANDA KALARAK STRESİ YÖNETMEK

Antistress 2Gündelik  hayatta bilinçli farkındalıkla hareket ederek özellikle yoğun zamanlarımızda oluşan stresi azalttığınızı, daha dingin bir şekilde hareket ettiğinizi,  bunu bir alışkanlık olarak hayata geçirdiğinizi sadece hayal etmeyin, GERÇEKLEŞTİRİN….

EĞİTİM ADI               :Anda Kalarak Stresi Yönetmek Eğitimi

EĞİTİM TARİHİ         : 14 Aralık 2013

EĞİTİM SÜRESİ        :  1/2 Gün –  09:30 – 12:30          

EĞİTMEN                   : Yasemin Balcı (Profesyonel Koç ve Eğitmen)

EĞİTİM YERİ             :Lamartine Otel / Taksim

 

 

Eğitim kayıt ve talepleriniz için esra@ikpaylasim.com veya 05422898582 ile iletişime geçerek bilgi alabilir ve ön kaydınızı yaptırabilirsiniz.

 

EĞİTİM ÜCRETİ         :250 (+KDV) TL

 

Kazanılacak Yetkinlikler:

·         “Anda” kalma pratiğini yaşamın her anında uygulamayı öğrenerek kalıcı olarak hayata geçirmek.

·         Stresli anlarla başa çıkma teknikleri  öğrenmek

EĞİTİM İÇERİK         :  

·         Bilinçli farkındalığın nörobiyoloji ve nöroplastisite bilimlerindeki son gelişmelerle olan bağı;  ve bu keşiflerin günlük hayatımıza getirdiği değişim potansiyeli

·         Düşünceler ve duygusal tecrübeler arasındaki bağı farketmek

·         Nefesle Farkındalık Çalışmaları

·         Şimdide kalma eksersizleri

·         Yemek ve yürümek farkındalık çalışması

·         Soma Diyalogları;  ikili farkındalık çalışması

 

-Eğitimden 2 hafta sonra  skype üzerinden  feedback seansı yapılacaktır.

 

Hedef Kitle :  Yaşamlarındaki yoğunluktan dolayı kendini dinlemeye zaman bulamayan, tükenmiş hissseden ve tazelenmeye ihtiyaç duyan , ya da basit gevşeme tekniklerini  öğrenmek isteyen herkes

 

GENEL EĞİTİMLER BİLGİLERİ VE KAYIT İÇİN TIKLAYINIZ.

Her türlü soru ve iletişim talepleriniz için paylasim@ikpaylasim.com